Woman only

🌟 Was erwartet dich?

Effektive Techniken, um dich in brenzligen Situationen zu schützen.

Selbstverteidigung

Fitness & Kraftaufbau

Kombiniertes Training aus Kraft, Ausdauer und Flexibilität, das dich sowohl körperlich als auch mental stärkt.

Techniktraining

Gemeinschaft

Einführung in grundlegende MMA-Techniken wie Schlag- und Tritttechniken, Bodenkampf und Würfe.

Trainiere in einer Gruppe gleichgesinnter Frauen und werde Teil einer unterstützenden Community.

👊 Für wen ist der Kurs geeignet?

💡 Vorteile des Woman Only Kurses:

• Anfängerinnen, die neu im Kampfsport sind.

• Fortgeschrittene, die ihre Techniken verbessern möchten.

• Frauen, die Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen aufbauen möchten.

• Training ohne Leistungsdruck in einer angenehmen Atmosphäre.

• Fokus auf frauenspezifische Techniken und Übungen.

• Betreuung durch erfahrene Trainer*innen, die auf deine individuellen Ziele eingehen.

💬 Info:

Kurszeiten:

Dienstags & Donnerstags

19:30 Uhr - 20:15

Molon Labe MMA Club,

Dieringhauser Straße 2

51645 Gummersbach

Komm vorbei und werde Teil unserer starken Community! 🥋